A exposição noturna à luz azul é normalmente considerada prejudicial ao sono. Porém, um novo estudo sugere que essa iluminação não é tão nociva a uma boa noite de descanso como se pensava. A pesquisa foi publicada em 22 de dezembro na revista Nature Human Behaviour. Pesquisadores da Universidade de Basileia, na Suíça, e da Universidade Tecnológica de Munique (TUM), na Alemanha, compararam a influência de diferentes cores de luz no corpo humano.
As descobertas contradizem os resultados de uma pesquisa anterior, que considerava que a cor da luz afeta o relógio biológico interno. “Um estudo em camundongos em 2019 sugeriu que a luz amarelada tem uma influência mais forte no relógio interno do que a luz azulada”, explica a líder do estudo, Christine Blume, do Centro de Cronobiologia do Hospital Psiquiátrico da Universidade de Basileia, em comunicado.
Fonte: Revista Galileu
